體內(nèi)毒素太多怎么辦？如何排除體內(nèi)毒素？
女 | 25歲 2022-01-10 22:27:31
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 體內(nèi)毒素太多怎么辦？如何才能排除體內(nèi)堆積的毒素？:
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2022-01-10 22:30:34 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，如果覺(jué)得體內(nèi)毒素很多的話。建議每天清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水。不是粗糧和粗纖維食物，保持大便通暢，可以排毒，多喝水，多運(yùn)動(dòng)到出汗，保持皮膚清潔，也可以排除，這樣持之以恒的堅(jiān)持早睡早起不熬夜。會(huì)有效果的。
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