有問必答網(wǎng)外科骨科脊髓脊柱外科腰椎病 → 一直睡眠很好,突然睡眠不好,怎么回事

一直睡眠很好,突然睡眠不好,怎么回事

男 | 38歲 2022-01-10 22:17:58 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 一直睡眠質(zhì)量都很好,最近一段時(shí)間開始每天早上鍛煉,每天早上騎自行車11公里。結(jié)果突然有一天開始睡眠質(zhì)量就不好了,白天腦袋里緊緊的感覺,太陽(yáng)穴發(fā)脹。以前一覺睡到天亮,也不做夢(mèng),現(xiàn)在半夜總會(huì)醒來(lái),醒來(lái)后很難入睡,入睡了也是半睡半醒的感覺。:

想得到的幫助: 開始鍛煉不久做了一次體檢,有點(diǎn)脂肪肝、脾大,頸椎間盤和腰椎間盤突出(中央型),大腦供血稍微不足。

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徐英
徐英 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乳腺小葉增生,慢性乳腺炎,乳腺癌術(shù)后用藥,男性乳腺 幫助網(wǎng)友:178023
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2022-01-10 22:20:47 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你說(shuō)的這種情況,有可能引起大腦供血不足引起的以上癥狀,或者是這幾天,情緒上有波動(dòng)。建議你清淡飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身的抵抗力,保持情緒平穩(wěn),舒緩壓力,試一試,看看是否可以睡著

疾病百科| 腰椎間盤突出

掛號(hào)科室:脊柱外科

溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。

      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一,主要是因?yàn)檠甸g盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變后,在外力因素的作... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀:腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:西醫(yī)治療、中醫(yī)治療
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