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總是忘東西，記憶力衰退嘛？

女 | 24歲 2022-01-10 22:23:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 自從生了二胎開始吧。腦子就跟擺設(shè)似的。一天要找手機(jī)七八回，前一分鐘放在哪的，只要做了別的事后一分鐘就徹底想不起來了。而且就算找到我也會莫名其妙，覺得不是我放在那的，因?yàn)楦緵]印象。已經(jīng)很多次了。上次我兒子把手機(jī)拿給我，因?yàn)槲以诖┬?，然后要出門了，我就讓我兒子把手機(jī)給我，他說給你了呀，我手沒有?。ê艽_定的口氣），他說我剛才給你了，回頭一看就在旁邊的柜子上，兒子說我自己接過去放在那的。然而我一點(diǎn)印象都沒有啊。這是什么情況?。?

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-01 03:52:54 我要投訴

      根據(jù)你的描述這種情況，與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，可能與睡眠不足缺乏運(yùn)動有關(guān)，所以首先從這兩方面著手。要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣睡前泡個熱水澡喝杯熱牛奶聽聽輕音樂舒緩情緒幫助睡眠，平時多做一些戶外的運(yùn)動，提高自身的體質(zhì)。
      

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