最有效的長高辦法

男 | 18歲 2022-01-10 21:49:18 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在已經(jīng)成年了，但身高還不是很高，才167cm，不知道以后還會不會長，我想讓自己能高一些，不知道最有效的長高辦法有什么。我們班許多男生有的已經(jīng)長到175cm左右了，我好羨慕他們。想來咨詢一下。

想得到怎樣的幫助：有沒有什么好的有效的辦法能夠長高？

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2022-01-10 21:53:29 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，最有效的長高方法就是，有足夠的睡眠，建議你每天多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油膩大的食物，飲食要均衡，營養(yǎng)要豐富，早晚各喝一袋牛奶，注意鍛煉，增強自身的抵抗力，保證充足的睡眠，長個子應該沒有問題了。

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