月經(jīng)期怎樣減肥

女 | 26歲 2022-01-10 21:20:47 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我一直都挺減肥的，就是不知道用什么方法好。我就去藥店買(mǎi)了減肥按摩膏試一試，幾天下來(lái)一點(diǎn)效果都沒(méi)有。我就打算放棄了。朋友說(shuō)讓我在月經(jīng)期間減肥，她說(shuō)月經(jīng)期間減肥效果特別好。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)月經(jīng)期應(yīng)該怎么樣減肥？

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2022-01-10 21:22:27 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，在月經(jīng)期間減肥是最不科學(xué)的，月經(jīng)期間要營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食豐富，多吃含營(yíng)養(yǎng)比較高的食物，注意保暖，不要著涼，如果你在這個(gè)期間減肥，身體一定會(huì)受損的。建議你多運(yùn)動(dòng)就可以減肥了