赤面恐懼癥應(yīng)該如何治療
健康咨詢描述： 我從小有赤面恐懼癥直到現(xiàn)在,這也許與遺傳因素有關(guān),因別人也說(shuō)過(guò)我爸以前說(shuō)話也愛(ài)臉紅.我很難受,有時(shí)候不自覺(jué)得就臉紅,稍微跑快一點(diǎn)就臉紅,哎.在開空調(diào)的房間,別人都沒(méi)事,而我則滿臉通紅.老師提問(wèn)問(wèn)題時(shí)我會(huì)臉紅,心跳很快,甚至出汗.當(dāng)眾講話的時(shí)候我更會(huì)這樣.您說(shuō)我這時(shí)我體質(zhì)原因還是其他。
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通過(guò)暴露療法，社交技能訓(xùn)練和放松訓(xùn)練認(rèn)知重建等方式進(jìn)行治療，比如到人多的地方鍛煉自己，多參加一些社交場(chǎng)合，提高自己的社交能力。內(nèi)心要暗示自己沒(méi)什么可恐懼的，要對(duì)自己有一定的信心。也可以考慮藥物治療，比如帕羅西汀和文拉法辛。
疾病百科| 恐懼癥
溫馨提示：
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格，這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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