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對(duì)于瘦身有沒(méi)有比較健康的方法？

女 | 25歲 2022-01-10 19:20:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 馬上要結(jié)婚了，可是體重卻一直上升,有如何減肥的好辦法么?身高1.68,140斤，有什么健康的瘦身方法嗎，我就想瘦大腿和肚子，我不想用藥物或者吸脂，怕影響身體，所以想了解一些比較健康的瘦身方法。

想得到怎樣的幫助：有什么健康的瘦身方法嗎？

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周哲
周哲 湘潭市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術(shù)治療 幫助網(wǎng)友：22895
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2022-01-10 19:22:34 我要投訴

      你好，根據(jù)你的情況和描述考慮您有體重超重可能性比較大，需要積極的控制體重，目前減肥最主要是堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，少進(jìn)食，最主要是少進(jìn)食熱量高的食物！

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