轉(zhuǎn)呼啦圈多久能減肥？
健康咨詢(xún)描述： 最近這兩年，每天吃了就坐著上班，肚子上一圈一圈的肉，跟游泳圈一樣，體重重了20多斤，整個(gè)一個(gè)胖子，全是脂肪，朋友建議我晚上回去轉(zhuǎn)呼啦圈，說(shuō)瘦肚子效果很好。
想得到怎樣的幫助：轉(zhuǎn)呼啦圈多久能減肥？
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你好，轉(zhuǎn)呼啦圈多久能減肥這是不一定的，減肥與平時(shí)的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，平時(shí)飲食上應(yīng)多吃新鮮的蔬菜水果，清淡易消化飲食，忌吃辛辣刺激油膩和油炸品，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)脂肪的排出，這種情況再加上轉(zhuǎn)呼啦圈的話可以幫助減掉腹部和腰部的一些贅肉，起到減肥的作用，正常情況下十天左右就有一定的效果。
你好，轉(zhuǎn)呼啦圈可以減掉您腹部上的贅肉，其他部位的贅肉一般是不能減掉的。建議您期間一定要注意飲食，盡量不要吃高油高脂的食物，每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)以上，可以有效的緩解癥狀。
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