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什么叫減肥平臺期

女 | 34歲 2022-01-10 19:02:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近一直在堅持減肥呢，不管別人說什么都不管，就知道每天運(yùn)動，每天少吃東西，然后吃蔬菜什么的，可是朋友居然說我還是胖了，說我什么處在平臺期，莫名其妙啊

想得到怎樣的幫助：怎么樣的叫減肥平臺期?。磕鞘鞘裁礀|西呢？

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周哲
周哲 湘潭市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術(shù)治療 幫助網(wǎng)友：22895
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2022-01-10 19:05:10 我要投訴

      考慮您可能有體重超重，需要積極控制體重，減肥最主要的方法是要堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，循循序漸進(jìn)，注意飲食，少吃甚至不要吃高熱量的食物。

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