老是便秘，吃香蕉，喝酸奶都沒用
女 | 24歲 2022-01-10 17:50:52
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
為什么我老是便秘， 胃脹，不消化， 還容易長(zhǎng)小肚子。
除了吃飯， 吃什么都會(huì)便秘， 不消化， 吃熟香蕉， 喝酸奶，都沒用。
想得到的幫助： 這個(gè)可以治好么？怎么改善和調(diào)理？
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2022-01-10 17:55:22 我要投訴
你好，長(zhǎng)期便秘，大多與飲食結(jié)構(gòu)不合理，飲水手，活動(dòng)少有關(guān)，適當(dāng)增加高纖維食品的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，比如芹菜，韭菜，香蕉，蘋果，雪蓮，梨等，多飲水，多運(yùn)動(dòng)，多按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，必要時(shí)可以服用麻仁潤(rùn)腸丸。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
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