跳繩能減肥法

女 | 21歲 2022-01-10 06:44:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是屬于和水都會(huì)胖的人。從小就是，哥哥每天吃的都很少，媽媽說我就是從小就很愛吃，而且吃什么都行，吃什么都胖?，F(xiàn)在也是，平時(shí)控制了點(diǎn)，最近好些了，想開始進(jìn)行跳繩減肥法。不知道每天跳多久。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問跳繩真的能減肥嗎？

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張英澤
張英澤 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：49360稱贊：1
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2022-01-10 06:47:13 我要投訴

      你好，目前減肥的方法很多，針灸減肥，按摩減肥，藥物減肥，鍛煉減肥，跳繩是可以減肥的，還可以跑步，走路，做俯臥撐，仰臥起坐都是可以的。少食多餐，尤其是晚餐，一定要少吃。

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