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記憶力差，大腦反應遲鈍，

女 | 27歲 2022-01-09 20:34:58 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 眼睛老是想睡覺的感覺，就算是按時睡覺，第二天起來還是沒精神的樣子，身體很累，頭昏昏沉沉的。我要吃什么來調理一下？

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網友：59282
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2022-01-09 20:37:52 我要投訴

      如果經常會表現為記憶力差，大腦反應遲鈍，這種情況大多數是由于平時大腦過度疲乏或長時間睡眠不足引起的，平時要調整一下作息時間，每天要保持8小時睡眠，而且盡量要勞逸結合，適當多參加體育鍛煉，能夠促進腦部血液循環(huán)來緩解癥狀。

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