每天早上起來(lái)都感覺(jué)很不舒服，是怎么回事？
男 | 27歲 2022-01-09 20:23:00
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 每天早上起來(lái)都沒(méi)精神，渾身不自在，還想睡上幾個(gè)小時(shí)。晚上睡覺(jué)總是感覺(jué)不論哪個(gè)睡姿都不舒服，背部總是睡的酸痛，半夜還經(jīng)常在夢(mèng)中醒來(lái)。早上總是一點(diǎn)精神都沒(méi)有，渾身不適，這是怎么回事？
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2022-01-09 20:27:50 我要投訴
通過(guò)你的描述，如果出現(xiàn)這種情況，考慮可能是由于平時(shí)精神壓力大或身體過(guò)于疲乏引起的，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉，促進(jìn)身體血液循環(huán)，早睡早起不能經(jīng)常熬夜，保持健康的生活節(jié)奏。
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