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失眠半個(gè)月四肢酸痛手心發(fā)熱

女 | 15歲 2022-01-09 19:51:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：本人初三最近半個(gè)月凌晨失眠早上也醒得早四肢酸痛主要是腿睡覺都會踢腿（主要是右腿）然后用手錘手心發(fā)熱有時(shí)候睡覺會出冷汗睡前會吃鈣片和藥（鹽酸舍曲林片）藥是短短續(xù)續(xù)吃的之前堅(jiān)持吃睡眠質(zhì)量還好現(xiàn)在睡眠質(zhì)量很差

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2022-01-09 19:52:53 我要投訴

通過你的描述，如果最近手心發(fā)熱而且經(jīng)常出冷汗，踢腿等情況。這種情況考慮可能是由于缺鈣引起的，可以適當(dāng)服用一些鈣片來進(jìn)行補(bǔ)充，經(jīng)常失眠平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)多參加體育鍛煉，能夠促進(jìn)腦部血液循環(huán)，睡覺前可以聽一些輕松舒緩的音樂，也能夠使人快速進(jìn)入睡眠。