最近時(shí)期的氣短呼吸氣都不太好
女 | 14歲 2022-01-09 19:50:14
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近一周大概偶爾沒(méi)吃飯生理周期剛好到了 也不知道和這些也沒(méi)有關(guān)系就呼吸不順暢氣短很悶的感覺(jué)也不知道算不算呼吸困難感覺(jué)沒(méi)有那么嚴(yán)重就是一般的悶吧以前偶爾有過(guò)但是很少這次就一直幾天都有這種狀況
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2022-01-09 19:53:07 我要投訴
通過(guò)你的描述，如果出現(xiàn)氣短呼吸不通暢，這種情況可能是由于學(xué)習(xí)過(guò)程中精神壓力大，精神緊張而引起的一系列癥狀。平時(shí)要調(diào)整好情緒，放松心情，勞逸結(jié)合，適當(dāng)多參加體育鍛煉，能夠使緩解壓力，保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜，一日三餐要定時(shí)定量，少食多餐。
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