因?yàn)槭忠鶎?dǎo)致的一系列癥狀
男 | 20歲 2022-01-09 19:39:31
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 因?yàn)橐粋€(gè)月前的幾天手淫頻繁現(xiàn)在晚上11點(diǎn)睡早上4.半左右醒了就很難入睡有1個(gè)月了我才21歲入睡難很痛苦啊
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2022-01-09 19:41:49 我要投訴
你出現(xiàn)的這種情況，首先要戒除手淫，因?yàn)榻?jīng)常手淫會(huì)使人的神經(jīng)高度亢奮，影響睡眠，同時(shí)也會(huì)對(duì)人的生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生很大傷害。睡覺(jué)前可以用溫水泡腳促進(jìn)睡眠，也可以喝一杯熱牛奶，起到輔助睡眠的作用。
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