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敲打腰部能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-09 17:05:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 敲打腰部能減肥嗎

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干軍
干軍 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內(nèi)分泌急慢性 幫助網(wǎng)友：8086
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2022-01-09 17:11:12 我要投訴

      敲打腰部并不能起到減肥的效果，想要減肥瘦身，建議您。要通過運(yùn)動以及飲食上的調(diào)整來進(jìn)行減肥，合理搭配自己的飲食，避免久坐選擇適合自己的運(yùn)動，逐步增加運(yùn)動量和運(yùn)動的強(qiáng)度，兩者結(jié)合持之以恒才能達(dá)到良好的減肥效果。

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