我身高166體重112斤想減肥什么都不敢吃
女 | 13歲 2022-01-09 12:18:11
2人回復(fù)
來自牡丹江市
健康咨詢描述： 我身高166體重112斤想減肥什么都不敢吃不知道應(yīng)該吃什么減脂期間有什么需要注意的嗎有什么減肥的好辦法嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-09 14:40:55 我要投訴
根據(jù)你的身高計算，112斤的體重根本就不屬于肥胖，另外就是13歲正處于青春發(fā)育期，不適合減肥。綜合分析你的情況分析，還是不要盲目減肥為好，否則會影響身體健康的，更不能隨便用藥物減肥。
2022-01-09 14:06:17 我要投訴
您好，根據(jù)您的身高和體重，您的體重指數(shù)是20.3，是在正常范圍之內(nèi)。目前沒有超重或者是肥胖。如果想控制好體重，需要控制飲食的，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的，他們的熱量是偏高的，可以餐后適量運動的。
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