提高性功能時間長的正確做法

      你好，這個根據(jù)你的描述，不知道你性生活規(guī)律嗎？每次性生活時間有多長，如果性生活過度每次性生活時間小于兩分鐘，考慮是早泄，如果不規(guī)律一般在規(guī)律后會有改善，這個性生活前可以用一些外用的局部麻醉劑，可以能延長時間。

      性功能時間短和龜頭的敏感度、心理障礙、環(huán)境因素等都有關系，平時要注意不要熬夜，不要過度勞累，多吃些補腎壯陽的食物，多跑步，多做提肛深蹲運動，可以有效的改善情況，必要時還可以在房事前使用泊艾延時噴劑等臨時藥物，降低敏感度，延緩射精的時間。
      以上是對“提高性功能時間長的正確做法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！