失眠，早醒多夢，易醒

男 | 17歲 2022-01-09 11:06:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：快失眠2個月了，每天晚上睡覺前流汗潮熱，入睡困難，夜晚容易醒，睡不實，早上一般4點左右醒，醒了有一定的幾率睡不著了，就算睡著也是一直做夢。有手淫的習(xí)慣，之前一周就一倆次，現(xiàn)在就一周一次，喝了好多治神經(jīng)衰弱的藥了也沒用，聽別人說缺鈣也能引起失眠，我這是腎虛還是缺鈣還是別的狀況呢?該怎么辦？請給予解答，謝謝醫(yī)生，

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2022-01-09 11:10:33 我要投訴

應(yīng)該是不良的習(xí)慣造成的神經(jīng)功能紊亂。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒掉手淫，不要熬夜勞累，不要長時間玩手機(jī)，避免緊張焦慮，多參加文娛活動及體育鍛煉，你很年輕，應(yīng)該會逐漸好起來的。如果癥狀很重，可以找中醫(yī)大夫調(diào)理一下。