晚上睡覺多夢，睡覺質(zhì)量差
男 | 57歲 2022-01-09 10:59:23
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健康咨詢描述： 我從懂事開始就減到自己晚上多夢，特別近幾年只要睡著就有夢，請問這是什么原困
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2022-01-09 11:01:43 我要投訴
應(yīng)該是神經(jīng)功能紊亂引起的，建議平時注意休息，注意調(diào)節(jié)自己的情緒，避免緊張焦慮，睡前避免觀看刺激性的影視劇，適當(dāng)參加運動鍛煉，增強體質(zhì)，最好去醫(yī)院內(nèi)科門診就診，進一步系統(tǒng)檢查除外各種慢性疾病，可以找中醫(yī)大夫進行調(diào)理治療。
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