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記憶力超差，反應(yīng)能力特差

女 | 37歲 2022-01-09 09:52:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我從小至今記憶力超差，反應(yīng)能力也特差，請醫(yī)生給點治療建議。非常感謝！

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無治療

想得到怎樣的幫助：增加記憶力和反應(yīng)能力

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李月惠
李月惠 嘉峪關(guān)市新華社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質(zhì)疏松 幫助網(wǎng)友：24141稱贊：2
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2022-01-09 09:56:13 我要投訴

      建議您平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免緊張焦慮。多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，每日進食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養(yǎng)的食物，制定好工作學(xué)習(xí)計劃。做好備忘錄。強化記憶。提高記憶效果。

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