平時(shí)不運(yùn)動(dòng)去健身房騎單車，肌肉拉傷
女 | 17歲 2022-01-09 06:59:28
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，去健身房騎動(dòng)感單車，第二天大腿肌肉疼，今天第四天了還是疼，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)抻抻筋還是就在床上養(yǎng)著
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2022-01-09 07:01:09 我要投訴
劇烈運(yùn)動(dòng)之后，第2天的腿部疼痛屬于在運(yùn)動(dòng)過程中排酸不及時(shí)所致。越是疼痛越不能完全休息，要進(jìn)行低消耗的適量的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過了疼痛期就好。如果此時(shí)在床上不動(dòng)，那么下次運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)腿疼的癥狀。
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