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睡眠不好上火

男 | 28歲 2022-01-09 01:39:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：大家好，我最近晚上老是失眠，就算面前的睡著了，也是迷迷糊糊的，而且晚上一直都會(huì)做夢(mèng)，最近有點(diǎn)上火，我都引起便秘了，鼻子里都有火氣出來(lái)了，請(qǐng)問(wèn)怎么治療上火呢？

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)有什么辦法能夠治療失眠呢》？

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2022-01-09 01:43:41 我要投訴

你好，如果失眠，睡眠質(zhì)量不好，多夢(mèng)，你可以吃健腦補(bǔ)腎丸，有健腦補(bǔ)腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進(jìn)睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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