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失眠是什么原因引起來的

男 | 26歲 2022-01-08 23:27:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我覺得我最近的睡眠質(zhì)量是嚴(yán)重的下降了，一點(diǎn)也睡不好的，而且白天還是不睡的，都不知道是什么原因引起來的了。

想得到怎樣的幫助：失眠是什么原因引起的

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許瑞卿
許瑞卿 滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發(fā)性硬化,肝豆?fàn)詈?/span> 幫助網(wǎng)友：119789稱贊：4
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2022-01-08 23:29:30 我要投訴

      失眠原因很多的，主要是看看是器質(zhì)性的還是功能性的，有無壓力過大引起的情況的，注意休息放松壓力，適量運(yùn)動(dòng)。不要喝濃茶及咖啡的看看怎么樣的，注意觀察的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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