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多惡夢(mèng)，用什么藥好

女 | 16歲 2022-01-08 22:14:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我親戚家的孩子今年上高中了，最近學(xué)習(xí)壓力很大，可能是要考試的緣故，她這幾天都是學(xué)習(xí)到很晚，有時(shí)候到后半夜才睡，還經(jīng)常的失眠，她說(shuō)最近幾天她要不就是睡不著要不就做很多惡夢(mèng)，感覺(jué)很累怎么辦以前沒(méi)遇到過(guò)這種情況，不知道該怎么辦好以前沒(méi)遇到過(guò)這種情況，不知道該怎么辦好

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2022-01-08 22:18:58 我要投訴

這個(gè)主要是考慮有無(wú)學(xué)習(xí)壓力過(guò)大導(dǎo)致的情況的，有無(wú)睡眠不佳的情況的，需要注意放松壓力，適量運(yùn)動(dòng)，看看怎么樣的，不行的話需要心理疏導(dǎo)的

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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