小燕飛的觀點是正確嗎 小燕飛練習(xí)方法，
保密 | 0個月 2022-01-08 19:23:31
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來自未知
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小燕飛的觀點是正確嗎
小燕飛練習(xí)方法，練習(xí)
時腰部的肌肉都要非常用力。腰椎間盤突出患者和腰肌勞損患者，腰部關(guān)節(jié)和肌
肉本來就有問題。像小燕飛這樣勉強讓腰部受力，必然導(dǎo)致腰部肌肉和關(guān)節(jié)的受
力不均衡，造成搖晃。這種搖晃，會傷害腰椎和腰部肌肉。而且小燕飛強力收縮
腰部肌肉和脊柱后仰的練習(xí)方法，還會對腰椎造成過度擠壓，加重腰椎間盤突出。
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疾病百科| 腰椎間盤突出
掛號科室：脊柱外科
溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。
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