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朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
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2022-01-08 16:18:24 我要投訴
快走，慢跑，減肥操，健美操，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，這些運(yùn)動(dòng)都可以減肥瘦身，也能促進(jìn)血液的循環(huán)，提高身體免疫力，每天的運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到40分鐘左右，同時(shí)還要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過(guò)飽，要保證身體營(yíng)養(yǎng)的充分，長(zhǎng)期的堅(jiān)持是可以減肥瘦身的。
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