背部中間偏上3厘米脊椎右邊3厘米是什么?

健康咨詢描述： 10天前坐著的時(shí)候向左邊轉(zhuǎn)的時(shí)候稍微動(dòng)作大了點(diǎn)，感覺扭了下，當(dāng)時(shí)還好，大呼吸有點(diǎn)疼，現(xiàn)在10天了還沒好，位置在背部中間稍微上邊3厘米，脊椎右邊3厘米，現(xiàn)在主要是早上睡覺起來的時(shí)候比較疼，到晚上睡覺前基本就好了，每天都這樣，睡的姿勢(shì)已經(jīng)是仰的了，也不是席子，是軟的，就扭了下10天還沒好倒是第1次碰到

曾經(jīng)的治療情況和效果： 之前用了1天解痙鎮(zhèn)痛盯，后來想想這不是痙吧？這2天用了傷濕止痛膏，情況還是這樣好的不明顯

想得到怎樣的幫助：扭了下做CT好像沒必要吧？我覺得有什么外用的可以用用？或者注意什么呢