有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 考前緊張，很緊張緊張到什么時(shí)候都在想考試了怎么辦
考前緊張，很緊張緊張到什么時(shí)候都在想考試了怎么辦
女 | 15歲 2022-01-08 15:03:27
2人回復(fù)
來自亳州市
健康咨詢描述： 考試緊張，害怕父母說，還有焦慮不安壓力大希望你能幫助我，不知道怎么和父母溝通，想要你告訴我
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活
幫助網(wǎng)友：65718
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-08 16:40:46 我要投訴
及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)吧，這種情況屬于壓力大造成的，精神緊張也可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，通過心理治療和藥物治療是可以治愈的，平時(shí)一定要保持良好心態(tài)，也要積極樂觀的生活。放松心情。可以聽聽輕音樂，舒緩情緒，可以做深呼吸。
高新 聊城市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)精神科常見疾病，對(duì)精神分裂癥和雙相情感障礙經(jīng)驗(yàn)
幫助網(wǎng)友：733
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-08 17:47:30 我要投訴
對(duì)于考試來說，平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)很重要，另外一個(gè)很重要的因素就是個(gè)人的心態(tài)以及運(yùn)氣，也就是說應(yīng)考能力，所以說考試之前要調(diào)整好自己的心態(tài)，放松心情，以一顆平常心去對(duì)待，保證會(huì)的我能答對(duì)。不要給自己太大的壓力，
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
