緊張到結(jié)巴怎么辦

      如果是緊張就出現(xiàn)結(jié)巴的這種情況，這個就是屬于心理因素出現(xiàn)這種情況，平時就是保持良好的心理狀態(tài)，經(jīng)常參加一些活動或者節(jié)目，這個都能夠有效的調(diào)節(jié)這個心理，也可以經(jīng)常到人多的地方去鍛煉一下自己的膽量。

      一緊張就結(jié)巴，首先針對的問題是緊張，緊張的過程當中，通過放松訓練，藥物調(diào)整等等，往往緊張就會緩解，結(jié)巴的癥狀也會得到有效的緩解。臨床上可以通過放松訓練，如漸進式肌肉放松訓練，想象放松訓練，深呼吸放松訓練等，緩解緊張，可以應用抗焦慮藥物，抗抑郁藥物等等也可以緩解。