小產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理
女 | 0個(gè)月 2022-01-08 12:40:56
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健康咨詢描述： 小產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理
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2022-01-08 19:36:50 我要投訴
平時(shí)要注意休息，不要過于的勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，避免精神刺激，避免睡前長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，同時(shí)和家人多溝通多交流，出去散散心，分散自己的注意力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，聽一聽舒緩的音樂，也有助于抑郁癥狀的緩解，必要時(shí)可以服用一些抗抑郁的藥物進(jìn)行治療，或者心理治療
疾病百科| 抑郁癥
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