運(yùn)動(dòng)完以后小腿很硬第二天使勁就會(huì)感到疼
健康咨詢(xún)描述： 前兩天跳繩結(jié)束之后感覺(jué)右小腿很僵硬然后使勁的話(huà)還有點(diǎn)疼，之前踢球之后有過(guò)類(lèi)似的這種情況，休息了一段時(shí)間后感覺(jué)好了，這一運(yùn)動(dòng)又疼了
其他類(lèi)似問(wèn)題
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出現(xiàn)這種狀況，應(yīng)該還是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度等因素所造成的，有可能是造成軟組織損傷等一些情況所誘發(fā)引起的這種癥狀，然后這種狀況下，可以通過(guò)按摩熱敷等一些治療方式去幫助緩解癥狀，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?
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跳繩后小腿出現(xiàn)僵硬疼痛，考慮是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大乳酸堆積引起的，經(jīng)過(guò)休息后癥狀就會(huì)逐漸的減輕。每天要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，只是偶爾運(yùn)動(dòng)一次很容易出現(xiàn)這種情況的，多喝一些溫水，疼痛的位置可以進(jìn)行按摩。
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