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回復(fù)區(qū)
2022-01-07 11:18:29 我要投訴
出現(xiàn)孕晚期不安腿綜合癥的情況下，可以通過生活理療的方式來進(jìn)行調(diào)理，建議在每天睡前洗腳后用手搓腳心按摩局部肌肉，直到發(fā)熱發(fā)紅為止，幫助改善腿部的血液循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài)，還可以加強(qiáng)腿部。睡覺前不要把腿露在外面，平時(shí)注意多吃一些新鮮的蔬菜水果可以用枕頭或被子把腳抬高，促進(jìn)下肢的血液回流正常會(huì)減輕被腹部壓迫的不適感
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