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長期走路能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-06 14:59:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 長期走路能減肥嗎

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郭寶強(qiáng)
郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：5276
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2022-01-06 15:17:04 我要投訴

      長期走路是能減肥的，長期走路能夠有效的燃燒脂肪，提高身體的代謝能力，促進(jìn)血液循環(huán)，對減肥是有幫助的，同時(shí)在減肥的過程中一定要嚴(yán)格控制飲食，盡量不要經(jīng)常吃高熱量高脂肪的食物，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

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