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每天站立能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-04 15:29:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天站立能減肥嗎

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-01-04 17:22:04 我要投訴

      每天站立不能達到減肥的效果，不活動、不能消耗脂肪，也不能消耗熱量，更不能促進血液的循環(huán)，減肥需要長期的堅持運動鍛煉，每天的運動量要達到一個小時左右，還需要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，這樣長期的堅持才能減肥成功，

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