你好,根據(jù)您說的這個(gè)情況,具體指的就是一定要避免短時(shí)間內(nèi)高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng),還是以一般運(yùn)動(dòng)比如快步走、慢跑、游泳等既能夠提高心肺功能,又不會(huì)引起血壓驟然升高的運(yùn)動(dòng)為主,平時(shí)生活中注意清淡飲食,作息規(guī)律,放松心情。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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