健康咨詢描述: 最近這半年,感覺自己的記憶力下降不少,經(jīng)常性的頭暈眼花的,有時(shí)候還會(huì)頭痛,四肢不太靈活,有時(shí)候不受控制,感覺整個(gè)人跟失靈了一樣,昨天突然暈倒,送去醫(yī)院說是血管硬化。
想得到怎樣的幫助:吃什么預(yù)防血管硬化?
預(yù)防血管硬化,在生活中要多吃一些芹菜,菠菜以及萵筍,這些都是比較好的預(yù)防血管硬化的蔬菜,除了蔬菜以外,患者還要多吃一些水果,比如香蕉,蘋果這些具有抗氧化作用的水果,同時(shí)要注意,適當(dāng)合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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