身體太瘦，想問(wèn)問(wèn)怎么長(zhǎng)胖

      我想要去增加體重，當(dāng)然最主要的還是通過(guò)飲食方面來(lái)增加體重的，當(dāng)然每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率是不同的，所以飲食方面首先要注意多樣化，要選擇多吃一些新鮮的水果和蔬菜，或許可以達(dá)到比較好的臨床治療目的的同時(shí)建議患者也要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣可以增進(jìn)食欲的。

      日常飲食要確保營(yíng)養(yǎng)的均衡，多補(bǔ)充新鮮的蔬菜、水果、魚類，肉類，雞蛋、牛奶，飲食要規(guī)律，避免暴飲暴食?？梢匝a(bǔ)充高蛋白質(zhì)的食物和熱量高的食物，日常生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。