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2022-01-03 15:04:11 我要投訴
青少年早餐可以多吃谷類的食物，多吃谷類的食物，對(duì)于身體是有好處的，谷類食物含有大量的纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，可以有效的緩解改善便秘，除了谷類的食物，日常也可以多吃一些高蛋白的飲食，來(lái)增加身體抵抗力，比如可以選擇一些牛奶豆制品，牛肉。對(duì)于青少年可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
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