失眠不管多累醒的特別早醒了就睡不著
男 | 20歲 懸賞6個(gè)健康幣
2022-01-02 20:57:29
1人回復(fù)
來(lái)自南昌市
健康咨詢描述： 這段時(shí)間晚上8.9點(diǎn)就睡了到1.2點(diǎn)就會(huì)醒醒了就很難入睡不管多累
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 20:13:35 我要投訴
根據(jù)您所描述的情況，您的這種情況有可能是由于焦慮癥或者是抑郁癥所導(dǎo)致的，這種情況建議您最好是到正規(guī)公立醫(yī)院精神內(nèi)科做一個(gè)心理疏導(dǎo)的治療和量表評(píng)估的檢查，平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾捏w育運(yùn)動(dòng)。禁忌辛辣刺激食物！睡覺(jué)之前用溫開(kāi)水泡泡腳。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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