總是半夜醒，總是想哭，經(jīng)常做同一個(gè)夢(mèng)

保密 | 0個(gè)月 2022-01-02 11:07:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)自己自傷，就最近，每天凌晨四點(diǎn)多都會(huì)莫名其妙醒來(lái)，總是頭疼，想哭

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2023-01-07 13:00:20 我要投訴

      病情分析：
      日有所思夜有所夢(mèng)，可能你情緒太過(guò)于異常，還是要注意放松自己的緊張和焦慮的情緒，平時(shí)多想一些能夠讓自己放松的事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們的夢(mèng)境往往都是反映出自己白天所遭遇的事情或者情緒當(dāng)中的一些敏感的地帶，這就需要自我的一個(gè)調(diào)節(jié)，盡量的放松，遇到一些不開(kāi)心的事情，及時(shí)的給自己疏導(dǎo)，可以接受心理咨詢，也可以通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)釋放壓力。