經(jīng)常重復做同一個夢是咋了

      做夢是睡眠的正常狀態(tài)，如果不影響到白天的狀態(tài)，可以不用過分關注。注意睡前盡量少做劇烈運動，進行一些放松訓練，緩解情緒，不能喝興奮性飲料和酒等，一般依靠自我努力能得以調(diào)整，如果狀態(tài)影響到日常功能，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢診治。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你曾經(jīng)受到過驚嚇或刺激，或者看到過較恐怖的故事情節(jié)，而這一情節(jié)出現(xiàn)在了你的夢境當中。當你做過一次這個夢之后，再次想到夢境又將其強化，就出現(xiàn)了反復做這一噩夢的情況。
      指導意見：
      建議你不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，平時不要受到驚嚇或刺激。睡前避免思慮過多，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      您好，您的情況可能是患有神經(jīng)衰弱癥，常表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒，記憶力減退，頭暈腦脹等癥，可能是由于最近精神過于緊張導致的。
      指導意見：
      建議：請您放松心態(tài)，必要時可以吃點安神的藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6。要多鍛煉，增強體質(zhì)，合理飲食，葷素搭配合理。祝您早日康復！
      
      以上是對“經(jīng)常重復做同一個夢是咋了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，日有所思，夜有所夢，夢境通常與日常生活相關聯(lián)，經(jīng)常重復做同一個噩夢，說明在日常生活中某個事件對你影響嚴重，需要放平心態(tài)，正確的應對生活學習過程中所有的困難，保持心情愉快，內(nèi)心釋然就好。