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吃雞蛋黃能改善睡眠嗎？

男 | 28歲 2022-01-01 20:18:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 吃雞蛋黃能改善睡眠嗎？

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
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2022-01-01 20:58:38 我要投訴

      雞蛋黃的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，雞蛋黃中含有鐵元素?？梢愿纳拼竽X缺氧不足的現(xiàn)象。雞蛋黃可以幫助改善血液中紅血球和血紅蛋白的數(shù)量，可以幫助改善大腦供氧不足的現(xiàn)象，所以對(duì)于睡眠有一定的改善作用。

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