口味重的人如何調(diào)節(jié)？

      建議在日常的生活當(dāng)中，一定要注意保持飲食的清淡，避免吃太多高油高鹽高脂的食物，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)?shù)脑挘锌赡軙?huì)出現(xiàn)高血壓，高血脂等一些急慢性的心腦血管疾??！一定要適當(dāng)?shù)目刂剖秤名}的攝入量，一般正常成人每日在六克以下！

      口味特別重，這個(gè)就要從飲食上慢慢去調(diào)整的，首先比如說(shuō)像一些調(diào)料這方面肯定是由多到少慢慢的去給他撿的，不要一下子就恢復(fù)到正常量，這個(gè)慢慢的減，讓他有一個(gè)適應(yīng)的過程就可以