哪些人適合吃提子干？

      提子干除糖尿病患者以及肥胖患者少吃或不吃外。其他人均可以食用。
      提子干是在日光下晾干的提子的果實(shí)。提子干肉軟清甜，營(yíng)養(yǎng)豐富。具有保護(hù)心血管、促進(jìn)消化、改善便秘的功效。提子干能降低膽固醇，防止血栓形成，預(yù)防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基。提子干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。提子干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒。提子干使胃腸機(jī)能轉(zhuǎn)好，并含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。
      

      提子干適合大部分的人群使用，但是對(duì)于血糖高的人群是建議少吃的，因?yàn)闀?huì)增加血糖的指數(shù)，平時(shí)可以蒸饅頭或者是熬粥時(shí)放入少量的提子干，能夠補(bǔ)充維生素，并且有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值