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一到冬天體重就上升怎么解決

女 | 18歲 2021-12-31 11:13:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年年初體重一百多斤，八九月份稱的體重98斤，可現(xiàn)在天冷了，體重有飆升到104斤了。馬上就要2022年了，我計劃明年體重不超過一百斤，請問如何實現(xiàn)？謝謝！

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2021-12-31 13:45:40 我要投訴

      冬天比較寒冷一些，身體需要一定的能量來保護(hù)自身的情況，吃的比較多，一些運(yùn)動少一些，就會出現(xiàn)體重上升的狀況，要注意也可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，也可以增強(qiáng)自身體質(zhì)的

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