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跳舞的時候腳崴了，腳背腫了

女 | 16歲 2021-12-31 09:16:02 1人回復 來自成都市

健康咨詢描述： 腳崴了腳背腫了，有一點發(fā)紫，冰敷了沒有發(fā)紫了，


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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-18 12:04:04 我要投訴

      考慮是局部的韌帶損傷，建議局部24小時之內(nèi)給予冰敷，24小時之后再給予熱敷，有消腫止痛的作用。急性期注意休息，避免患肢的負重行走，盡量抬高患肢，以利靜脈回流，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質(zhì)。

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