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冬季可以怎么瘦身？

女 | 25歲 2021-12-30 15:24:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我不算是很胖，但是身上還是有不少的肉，經(jīng)常是一過(guò)了冬天身上的肉就又長(zhǎng)了不少，所以今年就想開春的時(shí)候讓自己瘦一點(diǎn)，就想在冬天減肥，而且聽說(shuō)冬天減肥效果很好，但是冬天很冷，就想知道有哪些運(yùn)動(dòng)適宜在冬天做。

想得到怎樣的幫助：冬季可以怎么瘦身？

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焦玉倩
焦玉倩 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乙狀結(jié)腸癌,肺癌,胃癌,乳腺癌,食管癌,直腸癌,肝 幫助網(wǎng)友：19343
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2021-12-30 15:40:03 我要投訴

      你好，冬天如果想要瘦身的話，建議還是可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)量，根據(jù)自己的一個(gè)體能和心臟的情況。而且要控制一些高脂肪和高熱量食物的攝入，運(yùn)動(dòng)一定要持之以恒，堅(jiān)持下去，不能夠半途而廢。

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