酸奶對(duì)人體有哪些好處？

女 | 0個(gè)月 2021-12-29 16:14:17 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：酸奶對(duì)人體有哪些好處？

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2021-12-29 16:15:33 我要投訴

酸奶內(nèi)含有豐富的益生菌，具有潤(rùn)腸通便緩解青春痘，還有一定的補(bǔ)鈣的作用，酸奶的蛋白質(zhì)以及多種維生素能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高食欲，促進(jìn)胃液的分泌，保護(hù)胃腸黏膜。

王昕莉佳木斯市腫瘤醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。幫助網(wǎng)友：34452

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2021-12-29 18:28:52 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      酸奶對(duì)人體好處是非常多的，首先酸奶能夠促進(jìn)胃液分泌，提高食欲，加強(qiáng)消化功效。而且酸奶能夠維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，抑制有害菌對(duì)腸道的入侵，但是應(yīng)該注意不要喝太多的酸奶，以免增強(qiáng)腸蠕動(dòng)加劇腹瀉。